作为一个拥有丰富治疗牙齿次数且经验丰富的人，让我来告诉大家你应该怎样去做，由于我喜欢吃零食，然后没有防护到位牙齿，所以就进行了一系列的治疗！
现在这个社会，玩的东西，吃的东西，变着法子的消耗消费者的金钱，同时食物也是变着花样的做，近些年来，治疗牙齿的都不是中老年人，而是青壮年，甚至是小孩以及青年人，大多发生于智齿烂掉，或者长智齿，又或者原生牙齿坏掉，蛀牙，仿佛成为了每一个爱吃，爱喝的人前面一道大坎儿。

由于吃的东西花样，各种糖，各种奶茶饮料，各种炸鸡汉堡薯条，各种火锅米线大盘鸡，这些非常容易给我们的牙齿造成较高的伤害，我们常常发现，牙齿总是从最里面开始坏掉，实际上90%的牙齿健康问题，都是你刷牙防护不到位，建议各位使用电动牙刷，电动牙刷均匀的旋转方式能更好的深度清洁牙齿，尤其是里面的牙齿！

检查

我们要经常检查一下牙齿的健康情况，特别是那种隐隐作痛的牙齿，可以对着镜子，用手机的闪光灯照一下牙齿，看看每颗牙齿窝沟处是否存在一定量的黑色线条（这里要分清楚，有些吸烟的烟渍也是会有黑色的的线条的）但是不管是怎样的黑色线条，都应该去牙医那里将它刮掉，洗掉，以免滋生更多细菌啃食牙齿造成蛀空，蛀洞的情况，我们应该检查牙齿有无黑色的小点，如果发生这种情况，大多数原因是蛀牙了，需要到医院去钻开，看看里面的情况，如果还没有蛀到很深的地方，清洁后就一定要将他补好，以免越来越蛀。

如果出现问题

如果你的牙齿有了问题苗头，请立即就医，你不要等着牙齿自己好，它不会自己好，只会越来越厉害，这只是时间问题，如果你牙齿有一点蛀牙，那么你一定某一天会疼得要命，一定某天要去医院，一定某天会拔掉，它不会自己好，而且越发现的早，治疗越快，越便宜，越厉害的牙齿问题，越贵！
牙齿的问题是很好检查的一张光片就可以检查出很多问题，一般来讲治疗牙齿是直接对症下药的，所以只要有一定的问题，你去治疗，一定会好！

牙齿的结构

牙釉质是牙齿表面往下2毫米样子，也就是外牙层，这一层如果出现我上面提到的黑色线条是不会痛的，这个时候去治疗是最佳时期，一点疼痛感都没有，直接就可以治疗好，而且还特别便宜！
牙本质，如果你蛀到了这一层，那么就会出现非常疼的情况，你就一定要去医院补牙了，或者是做根管治疗，清理好蛀掉的地方就进行补牙，我们常说的神经层面，牙本质有细小的神经结构碰到就会很痛，如果是这一层那么就是钻心的疼了，无法理解的疼痛，治疗也是痛的，所谓的根管治疗实际上大白话就是杀掉你的神经，把你这颗牙齿神经切断，然后不会再疼，就直接补好就行了，但是这可牙齿没有了神经就相当于是一个原生“假牙”那么它一定会在你人生某个阶段烂掉或者松动掉落，但是都是很久很久的事情！
有些严重的还会引发牙髓炎，这种炎症会让你的每一颗牙齿都变得松动，一定要注意，即时治疗

我的这一颗牙齿已经烂到了神经了，可想而知有多疼

日常保护

我们每天都需要吃饭喝水，但你不一定能做到每次吃完饭就去刷牙，由于工作的原因，我建议大家还是购买一些漱口水，特别是消灭细菌的，保持口腔清洁的，千万别买到那种只是去除口臭，口气清新的那种花瓶漱口水，没啥用的，一定要买医疗认证的那种药用性的，在我们吃完饭过后，就应该即时的拆一包含漱，保证口腔内部的清洁，减少食物残渣，减少细菌滋生。
然后建议是每天早上和晚上刷牙，早晨起床后吃完早餐就可以刷牙，有的人喜欢先刷牙后吃饭，这样其实并不好，早晨吃的东西食物残渣就会被留到中午晚上，容易生细菌，然后晚上的牙一定是要刷的，不管多忙都要刷，晚上刷牙最重要，届时如果你刷牙后又吃了一些东西，喝了饮料等等，你一定要再次刷牙，尽量保证你睡觉躺下之前你的牙齿是干净的状态。

关于在治疗期间

如果你的牙齿在治疗期间，比如刚补好牙齿，刚根管治疗，刚拔牙一类的，但是这个时候又实在想吃一些东西，那么建议你吃软的东西，尽量选择一些软的不容易粘在牙齿上的食物，完毕后就刷牙，如果想喝饮料，那么请用吸管插入杯子里，将入口的那一头放在小舌头的位置往里面吸，尽量不要直接经过牙齿。

刷牙正确方式

手动刷牙
我们手动刷牙的时候，不是直接对着牙齿一顿乱捅，这样会磨损你的牙齿，我们需要将牙刷先放在左侧牙齿的左侧脸颊处，进行顺时针或者逆时针小范围的转圈刷，右侧也一样，这样刷牙会比较久，但是可以避免磨损牙齿，也能更好的做到清洁，请每次刷牙的时候一定要多留意最里面的牙齿，竟可能的多去刷一下。

电动刷牙
电动刷牙比较简单，我们就一直按住一颗牙齿多刷几次，千万别捅过去捅过来，一颗一颗的慢慢刷，同样里面的牙齿也是这样的

牙膏选择

如果你牙齿出现了问题，就应该使用针对性强的一些牙膏，比如牙齿敏感，就要使用防止敏感降低敏感的牙膏，正在治疗期间，可以购买一些强力清洁的，有一种药叫 丁硼乳这个东西是涂抹在牙齿上的，但是我们也可以用来刷牙，可以缓解牙齿的疼痛，清洁牙齿，做到高效防护，冷酸灵，云兰白药牙膏都挺管用的，那些炫白一类的只是清除口臭，亮白牙齿没有什么作用

最后

请你不管在忙，都要保护好你的牙齿，现在的食物花样很多，我们应该分辨清除那些可以多吃，哪些尽量少吃，不然等到你做治疗的时候，你就会知道，什么叫残忍，冰冷的钻头在你的牙齿神经间来回横条，疯狂钻进去，像是有人从牙齿根部插入了一根铁钉在你的大脑里面捣鼓，就算治疗的差不多了，你看到那些甜食，冰可乐等都会很怕，牙齿疼起来更是让你摸不着头脑，仿佛那一刻都没有办法治疗，只能硬生生的疼过为止，看到别人吃好吃的，脆的，冷热酸甜想吃就吃等，你自己没办法吃，真的很痛苦，人也会变得消瘦，食欲也会变小，请爱护自己的牙齿。