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意识到健康的重要性

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小鹿君

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保持头脑清醒、废话都不听、只要忠于自己、拥有健康身心!

现在都很自律,早睡早起,也会吃早餐了,然后也开始戒烟了,已经很久很久没抽一根烟了,希望我能坚持住,刚开始的第一个星期真是要了我的老命,一直流眼泪和打喷嚏,然后还咳嗽,那几天很难受,然后嘴巴满嘴的口腔溃疡,戒断反应特别明显,到了现在,我已经可以拒绝别人给的烟了,身体明显的变好了,也不咳嗽了,不过还是有点精力不足的感觉,很容易疲劳,年龄又大了一岁,感觉所有的东西都在往后退一步,有的开始躲,有的开始绕,不该有的和不该去的就都不会争着要做,想起以前才十几岁的时候,经常晚上不睡觉,这一场KTV完毕了,还要去下一场喝几杯,然后通天亮了又和朋友回家去,而且那个时候也是皮的要命,那么远的距离,三五个人就这么聊着天硬生生的走完,前两年我再到那条路上去的时候,就连开着车都要开好久😂真不知道当时是怎么想的,现在想想如果谁要是让我晚上出去吃喝玩乐很晚,一直到凌晨,他估计是我的敌人吧,噗~~

突然发现,早起有好几个好处啊,我能多出一点时间处理一些事情,比如工作上的,比如狗狗身上的,然后在正式上班之前我基本上理清了一大部分了,脑袋特别清楚,然后以前常常不吃早餐就饿着肚皮弄东西,结果每天晚上都吐酸水,真是够命 靠呗哦😌原来我之前浪费了那么多美好的时光啊,什么是重拾时光呢,那就从早起开始吧!
这是我之前拍摄的小区的早晨和夜晚,最近都有点想家,前两天我还哭了一场,哎,眼泪不自觉的流下来,心里积压太多东西了,现在反而还松了很多。

小区傍晚
小区清晨

{lamp/}

买了一瓶Swisse保健品 相当于是护肝片,EMMM我好像挺吃心里作用这一套的,“貌似别人说可以”、“或者好像有点作用”、“或是身体确实好了那么一点点”,我都觉得挺能接受的,在他们的怂恿下,我第一次尝试购买了保健品,天啦,我居然会去买保健品!

Swisse

这最近记性不是不太好么,我就给自己准备了一台标签机,然后把所有需要记录的还有些重点的东西,全部给他打上标签,做好了或者记住了就把标签拆掉,我认为这样的方式真的很有用啊,时刻都在提醒自己,到目前还行,没有忘记事情,我觉得我之前总是熬夜玩游戏嘛,头发也总掉,然后记忆力明显下降这种,哎,采取一点措施也是可以的😂

宝可梦标签机


前几天去画现场图的时候发现了一颗大树,那个牌子上写着400年的大树,不知道是什么树,没看的太清,感觉这种树总给人一种很宁静的感觉,我记得以前在南昌的时候,有条路叫黄家湖,路旁边有个小缺口,进去后是一颗硕大无比的树,枝繁叶茂,笔直的干,歪扭的枝丫,而且枝丫可以做好多人在上面,生命力总是这么奇妙,一个小苗成长为一棵大树,中间的过程是多么难呢,我们单独的、不报团的、不接受拉帮结派的、也许就像一棵小苗一样,当我们靠自己的力量成为大树的时候,我们是野生的力量,也就是意志与希望还有勇气的力量!


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意识到健康的重要性
共计 23 条评论,点此发表评论
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    小小柳之絮
    豆芽

    访客

    即使知道自己健康有大问题又能怎样,还是向生活低头了......

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      小鹿君 小小柳之絮
      长生堂

      博主

      不是,知道了健康问题,可以去慢慢的了解呀,围绕这个问题,不是向生活低头呢,就是了解这个问题,慢慢解决它·

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    静雨安蝉
    Lv.1牛蛙果

    访客

    我平常不抽烟,以前接触过几次,但是前段时间到现在,有点想抽烟那个感觉,我害怕,我没能力负担抽烟的钱,也害怕抽烟伤身,但就是想,不知道吃了啥,有可能是变胖了带来的吧,奇奇怪怪

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      小鹿君 静雨安蝉
      长生堂

      博主

      我得建议是,千万别去这么想, 身体是自己的,有一个健康的身体你就会知道是多么不容易的事情,有健康身体能做很多事情,想去的地方也能去!
      抽烟是能排解一些压力,但是这个代价太大了,不划算,不如存钱去吃顿好吃的·

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    八咫烏
    Lv.4羽翅花

    访客

    我戒烟有七八年了,我的办法是嗑瓜子,疯狂的嗑瓜子。手头没瓜子就深呼吸,然后去找瓜子。

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      小鹿君 八咫烏
      长生堂

      博主

      确实是哈,嗑瓜子一直保持嘴巴在动就行了,不过现在我已经可以做到不用借助外力帮助了,但千万不能自己带烟在身上!!!

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    萧俊介
    Lv.2 水仙花

    访客

    我最在戒熬夜,之前看我的睡眠时间平均每天只有4.5小时,真的是害怕了,怕猝死 😂

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      小鹿君 萧俊介
      长生堂

      博主

      天····
      一定养成好习惯哦~

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    青灯暮雨
    Lv.3 黄金玉

    访客

    我偶尔会喝点啤,但不多,不抽烟,但是很少运动 😂

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      小鹿君 青灯暮雨
      长生堂

      博主

      嗯嗯,我喝酒不行,嘿嘿……

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    小熊
    Lv.3 黄金玉

    访客

    多喝水多运动,刚戒烟那会儿有时候真的感觉好没意思,吃完饭总觉得手里缺点啥。

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      小鹿君 小熊
      长生堂

      博主

      最开始是眼泪鼻涕泡啊
      而且看到别人嘴巴抽自己就好想要,而且根本无法拒绝别人给我的烟,然而现在好多了,基本可以拒绝烟了!
      但就是身边不能放着烟,因为还得在多坚持半年再说!!!

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        小熊 小鹿君
        Lv.3 黄金玉

        访客

        千万别有火,有火根本戒不了

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          小鹿君 小熊
          长生堂

          博主

          已经为你删除了在小鹿生活志的友情链接

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          小鹿君 小熊
          长生堂

          博主

          反正就避免这些嘛

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    dujun
    豆芽

    访客

    主题好看

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      小鹿君 dujun
      长生堂

      博主

      yes 是火喵主题,很有想法的作者!

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    小乔
    Lv.2 水仙花

    访客

    博主已经开始考虑养生了啊 😂 我现在经常熬夜到后半夜两三点。ps:还是感觉之前那个主题好看!

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      小鹿君 小乔
      长生堂

      博主

      噗噗····现在不养生没办法了
      我也觉得,但最近我宠爱这个主题先!

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    网友小宋
    Lv.4羽翅花

    访客

    换主题了哈。这护肝片多少钱啊

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      小鹿君 网友小宋
      长生堂

      博主

      护肝片么?
      淘宝天猫国际
      118打折的,现在还在打折!

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    亦封
    Lv.1牛蛙果

    访客

    刚开始戒烟的那个星期 真的是人傻 感觉脑袋都不灵光

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      小鹿君 亦封
      长生堂

      博主

      你也戒烟过么,我就是感觉第一个戒断期真的好难过啊,简直做啥都没有精神了,而且就第二天还是第三天的时候,我完全已经是神志不清的感觉,眼镜睁不开,嘴巴口水流出来!

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